コンセプト

医療と健康をつなぐ「身体の教育」をもっと身近に。

こちらのブログは、

 

40歳を越えても健康で若々しい身体でいたい。

家族に迷惑を掛けないように、自分一人で歩ける状態を維持したい。

 

けれど、

自分に合った身体のケア方法が分からない。

身体の悩みを相談できる人が周りにいない。

 

そんな方のために、

難解な医学やトレーニングの基礎知識を

誰にでも理解できる形にして

自分でできるストレッチや体操のやり方など

分かりやすく発信しています。

 

普段から自分の身体をケアすることで

身体の変化に気付ける様になります。

 

本ブログが、より幸せで充実した人生を送る

助けになれば幸いです。

 

2019.5.22