ギックリ腰って何?

11月に入り、朝晩が冷え込みますね。 この時期になると整体院で急に増える疾患があります。それは・・・ ギックリ腰(首・背中)です。 ※あまり知られていませんが、ギックリ腰以外にも「ギックリ首」や「ギックリ背中」と言うのも続きを読む “ギックリ腰って何?”

毎日歩いたら筋肉は付くか。

今ウォーキングブームで街中を散歩している方が増えていますね。運動が嫌いな方でも簡単でお金も掛からずに取り組めるのが、メリットなのかも知れません。 さて、このウォーキングは、多くの方が他の運動の代わりと思って行っている様で続きを読む “毎日歩いたら筋肉は付くか。”

変形性膝関節症の治し方

変形性膝関節症とは 老化のために膝の骨が変形して軟骨がすり減り、炎症がひどくなると関節内に水が溜まる疾患。階段を降りる時に痛みが出たり、正座ができなくなったりする。 一般的な治療は、歩けないぐらい痛みが強い時は、膝に痛み続きを読む “変形性膝関節症の治し方”

熱中症の原因は冷房??

朝方は秋の空気になって来ましたが、日中はまだまだ暑い日が続いていますね☀️近年は気温が35℃以上になる事も多く、熱中症の予防で冷房を一日中掛けている人も多いと思います。 そんな生活をしていると起きる健康問題があります。そ続きを読む “熱中症の原因は冷房??”